
小寒节气过后,北方凛冬更盛,南方寒意更浓。每到降温时久联优配,相信大家总能听到身边的人这样的叮嘱:“天冷多穿点,小心冻感冒!”“让你多穿点你不听,现在感冒了吧。”似乎降温与感冒之间有着必然联系,尤其是冬季,一遇到冷空气侵袭,身边感冒流感的人就会明显增多。那么,感冒真的是被“冻”出来的吗?
其实,寒冷并不是感冒的直接原因,感冒流感的元凶多是由病毒引起。这些病毒通过飞沫传播或接触传播进入人体呼吸道,最终引发感染。大家之所以会觉得是被“冻”感冒了,原因在于气温的急剧变化会让人体的“第一道防线”——呼吸道黏膜变得更加敏感,使其防御功能下降,“战斗力”减弱,给了流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病原体可乘之机。再加上冬季室内外温差大,大多紧闭门窗,导致空气不流通,病毒在密闭环境中更容易传播。
关于感冒流感,还不止“感冒是被冻出来”这一个误区,而忽略这些误区可能会影响预防和治疗效果。
误区一:刚感冒过短期内就不会再得
实际上,感冒康复后,人体只会对引发此次感染的病毒亚型产生短暂免疫力,这种免疫力既不持久,也无法抵御其他亚型的病毒。冬季呼吸道病毒种类繁杂,除了常见的流感病毒,还有呼吸道合胞病毒、副流感病毒等多种病原体,因此感冒痊愈后仍有再次感染的风险。
误区二:穿得越多越能预防感冒
保暖固然重要,但过度穿衣会导致人体出汗,一旦脱衣反而更容易受凉。且穿衣过多并不能阻断病毒传播,规范佩戴口罩、勤洗手等防护措施才是阻断病毒传播的关键。
误区三:感冒是自限性疾病,扛一扛就能好
这种认知混淆了流感与普通感冒不同的风险。首先,流感不能凭“硬扛”应对。因为流感多由甲流(H1N1、H3N2)、乙流等特定病毒引发,症状远重于普通感冒,除了高热、咳嗽,还常伴随全身酸痛、乏力等严重不适,且可能引发肺炎等并发症。
而普通感冒即便大多呈自限性,病程约7天左右,也不意味着可以完全放任。冬季呼吸道病毒种类繁杂,部分人群感染后症状会持续加重,甚至引发心肌炎等严重并发症。
尤其是老人、儿童及体质虚弱者,自身抵抗力较弱,病情进展更快,盲目硬扛可能导致小病变大病,延误治疗时机。
感冒和流感都不能随意硬扛,及时科学的干预很重要。一旦出现发烧、鼻塞流涕、咳嗽、咽痛等症状,应减少外出、保证休息,同时根据情况合理用药。由于冬季呼吸道病毒种类繁杂,不同病毒引发的症状相似,因此建议选择具有广谱抗病毒作用的中成药进行治疗。比如连花清瘟,它不但对甲型流感病毒、乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒等多种常见呼吸道致病病毒有抑制作用,同时还创新添加了能够“清肺化瘀、调节免疫”的红景天。研究表明,连花清瘟可增强关键免疫细胞(如T淋巴细胞)的活性,同时促进机体产生更多对抗病毒的抗体,强化免疫系统的“防御能力”。建议出现症状后尽早服用,以更快康复。
冬季感冒流感防控比较复杂,避开认知误区,做好日常防护,备好针对性药物,才能更从容地应对病毒侵袭,守护自身和家人的健康。
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健康科普|感冒的几大误区,你踩雷了吗?网络2026-01-07 09:06
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